Een privéles is persoonlijker van aard en gaat dieper dan een groepsles, omdat deze les speciaal op jou wordt afgestemd. Ik kan inspelen op wat jij nodig hebt op dat moment. Yoga gaat uit van het holistisch gegeven dat alles met elkaar verbonden is. Dus heb je een emotioneel probleem, dan werkt dat door in je lichaam en in je adem. Heb je een lichamelijk probleem dat (op dit moment) niet opgelost kan worden dan heeft dat effect op je emoties en op je denken. Je kan in een privéles eraan werken om zowel lichamelijk, emotioneel als mentaal sterker en/of soepeler te worden.
Waarom zou je voor een privéles kiezen?
- Mocht je last hebben van hyperventilatie dan kunnen we er samen aan werken je adem weer lager en kalmer te maken. Je krijgt weer een gevoel van controle.
- Je hebt een chronisch vermoeidheidssyndroom of burn-out en wil door zachte bewegingen, ademoefeningen en meditatie diep ontspannen en je grenzen beter leren kennen.
- Je hebt nog nooit aan yoga gedaan en je voelt je onzeker. Door een aantal privélessen ga je dieper in op de betekenis van yoga en voel je je daardoor zekerder om aan een groepsles mee te doen.
- Je ervaart veel stress in je leven en voelt de behoefte om hiernaar te leren luisteren. Om weer kalmte en rust in je leven te brengen….
Praktisch
Tijdens (voor) de eerste privéles nemen we ruim de tijd om je probleem of je vraag in kaart te brengen. Deze intake wordt niet berekend. Een privéles duurt standaard een uur en de kosten bedragen €60 per uur. Als je een langere of kortere les wil dan is dat bespreekbaar.
Heb je interesse om een yoga privéles te volgen of heb je vragen? Neem contact met me op via 06-38 49 40 72 of info@intoyogabaarn.nl.